【食材】鳳梨芭樂(小)半顆 甜菜根(小)1/5顆葡萄乾一湯匙小黃瓜半根
【作法】1. 所有食材放入果汁機2. 加水至500毫升，打細即成！
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甜菜根、葡萄乾幫助補鐵；芭樂、小黃瓜的維生素C可以幫助鐵質吸收。特別適合茹素和生理期後的女生，補充鐵質，給妳好氣色！
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