聽過「黑糖蜜」嗎？ 黑蜜糖 (black strap molasses)是黑糖精製成白糖的殘留物， 含鐵量高，2茶匙黑糖蜜就可提供成年女性一日50%鐵質需求量。
在水果上淋一些黑糖蜜，補充鐵質，讓氣色更紅潤！ 維他命C可幫助鐵質吸收，因此水果與黑糖蜜是很棒的組合～ (建議選擇有機黑糖蜜，比較沒有農藥殘留的問題)
