【材料】
筆管麵2杯（可買全麥的）
番茄2~3顆, 切塊
松子一大匙
花椰菜5~10朵 (可自由變換) 橄欖油
義大利香料 （乾燥的）
新鮮羅勒葉, 切小片
大蒜2~3瓣, 切末（可省略）
鹽
【做法】
1. 筆管麵水煮約10分鐘，撈起備用
2. 小火加熱橄欖油，炒香大蒜末、羅勒葉
3. 再加入松子，小火炒1分鐘
4. 放入番茄，炒到出水
5. 放入花椰菜，炒約2分鐘 6. 最後放筆管麵，撒上義大利香料、鹽，悶煮 7. 盛到漂亮的碗中即可享用！
不加奶油、起士，也能做出香濃可口的義大利麵！
無奶蛋配方，美味之餘也兼顧健康～