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吃素的我竟然血糖高？
許多研究都證實素食飲食可大幅降低糖尿病風險，多吃蔬食可以攝取更多蔬果富含的膳食纖維與植化素，對血糖的穩定帶來許多好處，但為什麼身邊還是常聽到不少長期茹素的長輩或朋友罹患糖尿病，這是什麼原因呢？ 對不...
每週快訊_2026/6/22
【 少量飲酒是否會損害健康？】 有人說小酌有益健康，也有人說喝酒傷肝，到底真相是什麼？ 其實，酒精對健康的影響非常複雜！就癌症而言，科學研究非常明確指出：凡是飲酒都會增加癌症風險，儘管只有少...
每週快訊_2026/6/15
【 營養師分享：喝檸檬水的 8 個意想不到的好處 】 每天喝水對健康至關重要，水中加入檸檬不僅能增添風味，更能提供豐富的維生素C、鉀與B群。以下為營養師盤點飲用檸檬水的好處與注意事項： 1. 抑制食慾...
每週快訊_2026/6/12
【近年風靡的康普茶，對健康有哪些影響？】 康普茶含有益生菌，被認為是有益健康的飲品。它真的像傳聞中的那麼好嗎？ 1. 對腸道的影響要注意的是，康普茶是否能真正發揮益生菌的功效，取決於其中是否保有活性菌...
