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每週快訊_2026/9/8
【想吃素卻總是失敗？你戒不掉的不是肉，而是「回憶」！】 最新研究指出，「懷舊情懷」是大眾轉向植物性（純素）飲食的主要障礙。許多人對動物性食品的依戀，其實並非出於對「肉」本身的渴望，而是源自於特定風味、...
有乳癌病史的人，可以吃黃豆嗎？
乳癌為台灣女性第一好發癌症，發生率增加速度亦高居十大癌症之首，乳癌患者不能吃黃豆的傳聞是真的嗎？讓我們一起來找答案吧。 「我有乳癌病史，所以不能吃黃豆啦！」這句話是不是很耳熟？人們可能曾從電視、網路...
只需「一碘」，就能決定你的身體代謝快慢！
白天精神不濟、動不動就覺得累，或是常常手腳冰冷、消化不良？你有沒有想過，除了缺乏維生素 B 群、腸道菌相失衡或缺鐵之外，問題可能出在「碘」攝取不足？ 人體需要碘才能製造甲狀腺素（T3 與 T4）。碘攝...
