食譜

聽過「黑糖蜜」嗎？
黑蜜糖 (black strap molasses)是黑糖精製成白糖的殘留物，
含鐵量高，2茶匙黑糖蜜就可提供成年女性一日50%鐵質需求量。

在水果上淋一些黑糖蜜，補充鐵質，讓氣色更紅潤！
維他命C可幫助鐵質吸收，因此水果與黑糖蜜是很棒的組合～
(建議選擇有機黑糖蜜，比較沒有農藥殘留的問題)