準媽媽身旁的長輩總是耳提面命：孕婦應該多吃肉、多吃魚才有營養。蔬食媽咪不禁苦惱：懷孕時繼續茹素，營養到底夠不夠？答案是肯定的！只要細心規畫飲食、加上家人以正面的態度支持，無論葷素，都可以孕育出健康的小寶寶喔！（本文刊登於3月號的<嬰兒與母親>雜誌）
